月经量少要怎么调理

月经量少要怎么调理？西安华都妇产医院医生指出，月经不调困扰着现代社会中的年轻女性，月经过少的危害大，它可引发女性头疼，也可引发子宫内膜异位、宫颈炎等多种妇科疾病，会给女性身体健康带来严重伤害。不仅如此，月经过少还可影响美容，女性会长色斑、暗疮，严重时还会对女性有生育影响。因此，女性月经过少，应及时去医院就诊，并进行针对性。

　　月经过少的出现有原因，女性如想避免出现此情况，应注意了解致病因，过度节食、人流促使太多、生活作息紊乱、情绪不佳等都可导致女性月经过少。其中由于减肥可致的月经过少，女性应立即终止减肥，并注意补充营养，因为生活作息不、情绪不佳导致的月经量少，女性应回归正常，并保持愉悦心情。

　　月经量少要怎么调理?

　　1、饮食应富含营养

　　西安华都妇产医院提示，女性朋友要注意在月经来潮之前饮食应以清淡、易消化、富营养为主，应适量补充铁质，多吃含滋补性的食物，多吃豆类、鱼类等蛋白食物。

　　2、切忌生冷

　　现在很多女性朋友喜欢吃一些生冷的食物，要知道常吃这些很容易就影响到月经，导致月经量少等，同时要注意来月经的时候不要下冷水。

　　3、保持精神愉快

　　西安哪家不孕不育医院？西安华都妇产医院温馨提示，月经期间，女性千万要保持情绪稳定，不要大喜大悲或易怒易哀。如果月经不调，应该到医院做检查，及时对症。因为月经不调不及时，可能导致以后的不孕，尤其需要注意。