哺乳期怎么调理月经不调

哺乳期怎么调理月经不调?西安华都妇产医院医生指出，不同年龄、生理阶段的女性，发生月经量过多的原因也各不相同。我们知道女性朋友哺乳期月经紊乱比较常见，不过西安华都医院医生建议，一般不用调整，随着时间的推移会逐渐恢复的，但一定要排除怀孕，一方面要做避孕。

　　西安哪家妇科医院？女性哺乳期月经不调如何调理?哺乳期月经不调的调理方法：



　　1、运动适度：做适度的运动有利于月经正常。虽然并没有那么严重，但至少也说明过于安逸懒惰的生活习惯对身体是绝对没有任何处的。

　　2、饮食要合理搭配：合理搭配饮食绝对不可忽视。俗话说得，药补不如食补。何况是药三分毒，与其拼命用药来调理，不如用食物进行调理。在用药的同时配合饮食，即可减少毒药对人体的损害，又能补益精气，从而提治果。

　　3、心情愉快很重要：许多月经不调患者总是在月经前后那段时间里精神紧张，这其实对病情没有丝毫的帮助，反而会加重病情。因此，不要在脑子里老想着月经不调怎么办之类的问题，尝试着放松心情，想办法忘记它，保持良心里状态，这很重要。

　　4、创造健康的生活环境：生活环境对月经病患者也有着举足轻重的影响。一个良生活环境对于患者的心情有着非常大的影响。这与条自我调理息息相关，一个不错的生活环境自然就能培养出愉快的心情以及良心理状态。

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