西安华都爱护子宫尽量做到这几个坚持

女性体质天生就是脆弱的，加上生殖器官比较特殊，所以患上妇科炎症的几率就很高，而且反反复复得不到痊愈。在妇科疾病里面最常见的就是子宫肌瘤，虽然说是良性的肿瘤，但是也一定要引起重视，否则身体会受到严重的伤害。

1、坚持不吃激素类食物

因为女性体内雌激素紊乱而发生子宫肌瘤，这时候女性朋友体内的雌激素就会过多的分泌，不平衡。想要调节内分泌状态就不要吃含有激素类的食物，比如蜂王浆类的食物，一定要忌口。

2、坚持运动锻炼

由于社会压力增大，很多人在工作时常常一坐就是一天，根本得不到时间休息，更别说运动锻炼。要知道长久不运动时，身体的抵抗力和免疫力就会下降，也会影响到身体雌激素的分泌。时间久了子宫得不到滋养，就会引发子宫肌瘤的现象。因此想要抑制子宫肌瘤的增长，在日常生活中女性应该坚持运动锻炼，这样可以提高整体身体素质。

3、坚持良好的作息时间

现在熬夜加班已经是工作一族的常态，而长期保证不了充足的睡眠，使身体的抵抗力和免疫力下降，就会使细菌病毒趁虚而入，使女性朋友患上妇科疾病。另外长期熬夜会使身体各个器官的运转出现紊乱状态，雌激素分泌也会不平衡。所以应该要坚持早睡早起心，使肺功能正常，使体内毒素垃圾有效及时的排出体外，远离妇科疾病。

4、坚持每年体检

因为子宫肌瘤的位置在女性子宫体内，如果不做检查的话，很难发现子宫内部情况。所以每年一定要定期去做体检，检查子宫健康状况。另外在日常生活中，女性朋友也可以多观察月经和白带状况，如果出现异常时就要去医院就诊，以免错过最佳治疗时机。