常见的妇科炎症有哪些?如何预防?生活中白带异常对于女性朋友来说很平常,很难引起女性朋友的重视,白带异常一般都是由一些疾病所引起的,而引起白带异常的疾病对女性的危害相当严重,西安华都妇产医院专家介绍,白带增多是白带异常的表现症状之一,如果气味出现异常或颜色出现异常等等,往往代表着女性身体出现了毛病,应该及时到医院检查治疗,以免给身体带来不必要的伤害。
如何预防妇科疾病
1、常做仰卧起坐
运动是预防疾病的通用方法,多锻炼身体,增强身体抵抗力,这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管,当我们做仰卧起坐时,腹股沟的血管得到运动,这样可以促进腹部血液循环,缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧,女性较好采用屈膝位的方法,向后仰卧时吸气,触垫时屏气收腹,然后当腹部有胀感时快速呼气,向前引体低头完成动作。
2、内裤卫生很重要
内裤与女性私密处直接接触,如果内裤不卫生的话私处容易受感染,引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿,内裤较佳的清洗方法是手洗,不要使用太多的清洁功效物质(建议使用专门的内衣裤清洁用品),内裤清洗后要放在通风的地方晾晒,收内裤时注意抖一抖,以清除粘黏的灰尘细菌。
3、内裤不要太紧
女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触,如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦,很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道,细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以,预防妇科病内裤不能穿太紧,同时也不能穿颜色太深的内裤,较好选择棉质的内裤。
4、适龄生育
有相关的研究资料表明,如果女性一生中有一次完整的孕育过程,那么她就可以增加10年的免疫力,可以减少子宫肌瘤、子宫内膜、卵巢等妇科症的发生几,同时可以缓解痛经、推迟更年期。
5、正规规律性生活
有一部分的妇科疾病是由于不正规的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情,但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话,妇科疾病很容易找上门,因此,预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。
6、注意饮食营养
想要拥有健康的身体,饮食是不可缺少的一部分,女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则,少吃生冷、辛辣煎炸的食物,努力把体重控制在正常范围内,不要太胖也不要太瘦。
温馨提示:以上是关于“常见的妇科炎症有哪些?如何预防?”的相关介绍,其实健康就掌握在自己的手里,很多事情只要自己具有一定的判断意识,也就对自己的健康多一份保障。健康在你手,选我有保障,给我信任,送你健康!携手共建好新生活。如果广大女性朋友还有其他的疑问,请点击预约挂号,专家医师将为您一一解答。
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