引起月经不调的原因要了解

　　很多女性都存在有月经不调现象，月经不调的发生使她们产生了很大的苦恼。对于月经不调的原因，西安华都妇产医院专家介绍到：要知道是哪些原因引起月经不调，做好相应的预防措施，月经不调的出现对身体会造成一些影响。

　　引起月经不调的原因所在：

　　1、不良生活习惯：是常见的引起月经不调的原因。女性如果饮食不规律，过度节食造成机体能量摄入不足，进而造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致月经不调。此外，作息不规律、经常熬夜、夜生活太丰富都会造成月经不调。

　　2、妇科疾病：常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱等都可能是引起月经不调的原因，这些妇科疾病都能够影响月经来潮，严重时还会带来其他恶果。

　　3、精神饮食和药物因素：情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频繁，还有营养不良的饮食又或者某些药物及疾病。这些都可能是引起月经不调的原因。

　　4、内分泌失调：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，较终导致月经不调。

　　5、吸烟酗酒：女性如果有吸烟酗酒的习惯，出现月经不调的几就会增加，同样属于引起月经不调的原因。因为烟雾中的某些成分和酒里面的酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。因此女性应少饮酒、吸烟。

　　预防月经不调 从小细节做起

　　1、女性需尽量使生活有规律　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让生活有规律，月经可能就会恢复正常。因此，这是属于月经不调的预防方式之一。

　　2、月经不调的预防还需防止受寒，月经不调患者一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　3、月经不调的预防还需调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　4、预防月经不调的对策要多吃含有铁和滋补性的食物　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　温馨提示：月经不调的原因一定要知道，不要认为月经不调没有多大的影响，实则看似小问题，但是影响和伤害还是很大的。要注意养成生活好习惯，注意月经不调发生。如有更多疑惑，网站预约挂号会详细解答。