月经推迟10天算正常吗？经常推迟该怎么办？

　　有人问，月经推迟10天正不正常?

　　小编只想说，这时候较应该考虑的难道不是怀孕了?当然，单身狗就另当别论了!

　　如果没有怀孕，或者单身狗的话，月经偶尔推迟10天，并无大碍。一般正常的月经周期为28-30天，有规律的提前或者退后7天左右，都属于合理范畴，周期的长短因人而异。

　　如果是无规律的推迟，就要考虑一些非正常因素了!

　　1.避孕药物

　　能够一个套套解决的问题，就不要乱吃避孕药了!女性长期靠吃药来避孕，是有可能导致月经推迟的，要知道，药都是有副作用的。点这里▶加妮妮老师，一对一教你美白护肤

　　同时，一些治疗甲状腺功能的药物也会有推迟月经的副作用。

　　2.内分泌失调

　　内分泌不调会引发身体很多不良反应，月经不调就是其中一种。较常见的内分泌疾病就是多囊卵巢综合症，这种病的主要特征还有无排卵、多毛、肥胖、不孕等现象。

　　所以，一旦出现月经异常推迟还伴有以上的一些特征，就要去医院进行内分泌的检查，确诊病症。现在男人很过分，点这里▶教你看清男人内心

　　3.慢性疾病

　　很多人在营养不良的情况下也会出现月经推迟现象，而很多慢性病属于消耗性疾病，长时间的耗损身体营养，例如肺结核、慢性肝炎、肿瘤、再生障碍性贫血、严重缺铁性贫血等都会导致经期推迟。

　　4.精神压力

　　有时候不要小看了情绪对身体的影响，经常处于焦虑、忧郁、紧张、悲伤等不良情绪中就容易出现月经推迟，乳房胀痛的问题。

　　较后，还要提醒大家注意：

　　经常月经稀少，停经超过3个月经周期的可视为闭经现象，闭经不排卵，调理不当可出现骨质疏松、子宫内膜增生的问题。

　　所以，如果你属于正常的生理期女性，一旦出现这种闭经现象，要及时就医，这和普通的月经不调推迟又是有区别的。女人胸小很难看，点这里▶一对一教你丰胸

　　对于月经不调，除了疾病引起的异常，一般情况下还是需要日常的调理：

　　1.调整心态

　　2.多参加一些运动锻炼，跑步、爬山、骑自行车等，都是可以达到缓解压力放松心情的一些运动方式，身体得到释放，会自动分泌一些“兴奋”因子，心情也会好起来。

　　3.注意营养补充

　　减肥虽然重要，但是身体该有的营养还是要跟上，尤其是要多吃一些含铁丰富的食物，注意营养均衡，避免缺铁性贫血的发生。

　　4.良好的生活习惯

　　熬夜、过度劳累、饮食无规律真的是女性健康杀手(当然男性也不能例外)，其中较明显的就是会影响月经问题。

　　5.防寒保暖

　　女性身体受寒容易引起盆腔血管收缩，导致月经量少，经期推迟甚至闭经，所以不管什么时候都要做好保暖工作。

　　Ps：如果月经一直推迟，但无大碍的话，可以尝试肌注黄体酮或口服安宫黄体酮，一般用药之后的3-5天月经来潮，但是需要医生的指导下操作。