月经不调怎么护理才好

　　性成熟后女性就会来月经，这时间可能是10岁以上，有的成熟的早会早点，有的会迟点，但是大于18周岁还没有来月经就是发育有问题需要及时治疗，那对于正常来月经的女性来讲，是不是迟几天早几天也是经常发生的事儿呢?医生提示：如果月经提前或延迟一周以上，就被定义为月经不调(排除妊娠后)，那么月经不调怎么护理才好?

　　华都医生说，女性月经不调是很常见的，一定要重视保健措施，因为月经不调很容易出现身体的一些变化，长期的出现不调就会导致女性其他器官的一些紊乱，同时也会严重的影响到女性的情绪变化。

　　1、尽量使你的生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。《《《点击预约挂号

　　2、必要时去看医生

　　如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　3、防止受寒

　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　4、多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　5、调整自己的心态

　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　月经不调怎么护理才好？作为一家专注“女性健康维养”的特色专科医院，西安华都妇产医院先后与省人民医院、佛罗里达大学()医学中心建立技术合作，探讨中西医结合进行月经不调的临床治疗。2014年，成功研发“中西医平衡调经体系”，取得月经不调临床领域的突破性进展!

　　“中西医平衡调经体系”将“中医辩证循证理念”与“西医对症治疗”专业结合，成功运用到临床，从根源解决女性内分泌紊乱、卵巢功能失调、子宫机能紊乱等各种原因引起的月经不调问题，同时更注重子宫、卵巢的抗衰保养和临床治疗的远期效果，受到女性患者的广泛好评!

　　华都采用“中西医平衡调经体系”，已经成功治疗诸多案例，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的预约挂号，您也可以直接在线预约挂号，网上预约可以免医生挂号费，来院可以优先看诊，省去排队等候的烦恼。华都医生尊重患者的人格和尊严，积维护患者的隐私权，您可放心预约。《《《点击预约挂号